打开**颈是一个漫长而艰难的过程。如果**颈打开的速度慢,分娩方式可能会改变。此时产妇可多按合谷穴活动或由家属陪同,但时间不宜过长,也可吃一些补充体力的食物,如巧克力、面助孕、糖果、蛋糕等,有助于孕妇加快**颈的张开,加快产程,顺利分娩婴儿。
每个产妇都要经历开宫颈的过程,开宫颈的速度因人而异,但初产妇会比经产妇耗时更长,过程也更艰难。为了帮助大家更好的打开**颈,下面整理了5个快速的方法,值得一看。
1.**合谷穴
快速宫口分娩时可按压合谷穴,即手背连接拇指和食指的肌肉,有助于引产,加快宫口。
2、蹲下上下训练
在羊水未破的情况下,产妇可以做适当的运动,促进**的张开,如扶着床栏杆进行上下蹲位,可以上下楼梯,更有利于胎头的下降。
3.适当走走,多走走。
孕妇在分娩前不应该一直呆在床上。他们可以在阵痛之间绕产床走一圈,以加快**的打开,但要注意不要太快,保存体力。
4、打催产素针
如果宫缩不良或宫口延迟,可以注射缩宫素,但需要根据个人情况在医生指导下应用。催产素本身对胎儿没有副作用,可以安全使用。
5.放松点。
一般来说,分娩前心态越放松,**会开得越快,所以产妇不要太紧张,保持心情放松,否则会导致血液循环加快,心跳加快,不利于分娩。
如果想让**开得更快,可以服用瑜伽球,不仅能让**开得更快,还能缓解疼痛。对于不想动的孕妇,也可以吃助产的东西,比如蜂蜜、山楂或者喝红糖,可以起到开宫的作用。
另外,****可以诱发**收缩,同时也可以帮助产妇加快宫颈软化的开放,进而加快宫颈的开放。每天**一到两次,每次15分钟左右。
孕妇在分娩前需要放松,保证充足的睡眠,尽量不要外出旅游,但也不要整天躺在床上,可以多吃些高能量的食物,这样才能保证足够的体力,防止生产时因体力不足而难产。
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